紧致皮肤的方法指导

紧致皮肤的方法指导
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当我们年轻时,脸上的皮肤都非常紧致、光滑,但随着年纪的增长,地球的引力作用,脸部的皮肤便会下垂,变得松垮垮的,越下垂就越显老。衰老——这是个谁也不想听到的词,如果想要保持皮肤紧致,就得养生,利用一些方法,让自己的皮肤变得紧致,比实际年龄年轻。如何紧致皮肤呢?
如何紧致皮肤的方法指导
方法/步骤
1保持正确的睡姿:
不正确的睡姿很容易压迫脸部的皮肤,皮肤受挤压、拉扯后,便会变松、起皱纹,所以在睡觉时,最好是仰睡。在中午办公室午睡时,趴着睡觉很容易让皮肤变形、变松,皮肤也就不紧致了。
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2每天按摩脸部皮肤:
每天有空时,将双手捂热,然后放于脸颊上,轻轻地按压皮肤:眼部一上一下地按,按摩脸颊时,手掌根部放于下巴处,四指放于眼睛的外部,边按压边向上提,皮肤也会变得紧致。
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3脸部刮痧:
刮痧可以美容,让皮肤变得紧致,买一个光滑的刮痧板,在脸部涂上一些精油或润肤露,便可刮痧了;脸部刮痧要有一定的方向的顺序,方向不要弄反,否则反而会让皮肤变丑。
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4食疗养肤:
想要皮肤好,就得为皮肤提供合适的营养,煎烤油炸食物无疑于会让人上火、长痘,想要皮肤好,就得经常吃点富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、猪皮、阿胶,还可以吃些山药薏米芡实粥、五色养生粥,补血又养颜。
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5运动使皮肤紧致:
经常运动的人肌肉都非常结实、紧致,在运动时,人体血液循环加快,滋养了皮肤,皮肤也就会非常紧致。在瑜珈运动中,经常有倒立的姿势,当倒立时,头部的血液充盈,滋养了皮肤,皮肤也就会非常紧致,所以在瑜珈课上,练习倒立时的,教练们总是会说:这个姿势会美容,学员们一听便很认真地练习了。
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6冷热水交替洗脸:
洗脸水的温度不宜太高,适合用温水,洗后再用爽肤水或冷水轻轻地拍打脸部,让毛孔收缩变小,时间久了,皮肤也会紧致。当然,也可以用切片的黄瓜、土豆贴于皮肤上,让毛孔收缩、变得紧致。
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注意事项
注意平时要保持平和、喜悦的心情,当你愁眉苦脸时,你的皮肤也会皱皱的!
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