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夫妻二人 过得不好又离不开 不妨试试“阿伦森效应”

情感2020年11月19日188

01

某著名社会心理学家,曾经做过这样一个实验:他将实验者分为四组,对同一个人进行评价。

第一组进行夸奖,第二组进行贬低,第三组先褒后贬,第四组先贬后褒。

实验过后,被评价的实验者,表示对第四组最具有好感,对第三组最讨厌。

每个人在自己心底,会对一个人或一件事情有或多或少的期待值。

当对方持续性地向你表达赞扬的时候,自己会不自觉地洋溢起对他的好感;

可当他一直对你的言行或举止进行贬低的时候,你也会下意识的减少一些与他交流的兴趣。

而这便是阿伦森效应。

举个例子来说:

当你兴致勃勃地和丈夫分享,说自己抓娃娃只用了三次就抓到了一个玩偶,可丈夫却回答你:“这有什么可骄傲的”。

当你因为失去了一份工作心情非常低落,一个人躲在房间生闷气的时候;

丈夫过来温柔地抱着你说:“失去你,是公司的损失,我老婆这么优秀,还愁找不到好工作么”。

相比之下,这两种夫妻相处状态,你会更喜欢与谁共度一生?

应该有大部分人会选择后者。虽然后者是为了安稳所以说一些“漂亮话”;

但夫妻本就是在平淡中寻找乐趣,在困难中相互扶持。

而在这途中,适当的一些“甜言蜜语”,说一些“看起来很假但却充斥着爱意的夸奖”;

不仅不会成为彼此生活的绊脚石,反而会是彼此的“增甜剂”。

夫妻之间想要相濡以沫,长期相守,最重要的是学会交流。

能够在言语上相互支持,而不是相互贬低,使彼此变得消极。

所以,想要维系一段长久的夫妻感情,最重要的是要学会“阿伦森效应”。

02

好生活是“夸”出来的

为什么那么多人喜欢听“好话”?

心理学上曾有这样的答案:

当一个人在受到赞扬之后,他的自尊心会得到极大地满足,能够激发起他继续前进的动力,提升生活的积极性;

同理,当你对一个人持续性的贬低,会渐渐消磨他对你的好感,逐步减少与你相处的动力。

夫妻相处也是同理。

经常会看到有的妻子,在丈夫因为应酬喝醉了难受的时候;

第一句话不是关心,而是埋怨说:“整天就知道喝”,选择性地去忽视丈夫为家庭做出的牺牲。

当然还有的夫妻,在结婚纪念日的时候,妻子开开心心打扮了自己一番,漂漂亮亮去见丈夫的时候却被吐槽说:“老夫老妻了,打扮给谁看”。

虽然他们心底里是互相喜爱的,前者的妻子在吐槽老公之后,也会非常尽心的去照顾他;

后者的丈夫在调侃妻子之后,心底里也会因为妻子的漂亮感到开心。

但是“刀子嘴豆腐心”的相处方式,在婚姻里,其实并不提倡。

毕竟心理上的内部支持和鼓励终究没有行动上的外部支持有力量。

说白了便是,你的夸奖与鼓励要放在明面上让彼此都能看得到,你心底里爱他那也只有你自己知晓。

只有说出来,用行动去表达出来你对他的肯定,才能真正地提升夫妻间的生活质量。

好生活是“夸”出来的,因为夸奖潜台词是对彼此做法的肯定、爱情的肯定。

当婚姻渐渐步入平凡的时候,适当的夸奖一下,也会给彼此的婚姻带来别样的惊喜。

03

为夸奖而“夸”,容易起反作用

朋友小李在刚开始追求张娜的时候,充满着热情。

他会每天接送张娜上下班,还会经常对张娜说一些甜言蜜语。

比如:“有你,我整个世界都亮了”、“你在我心底里最美,没有人能够比得上你”等等。

但这份热情并没有持续多久,两个人交往一年之后,小李便开始用忙作为借口,不再去接张娜上下班。

当张娜打扮自己的时候吐槽她,在张娜工作得到认可的时候冷嘲热讽。

两个人最后闹得不欢而散。

在使用“阿伦森效应”时,最忌讳的便是前后不一。

因为你刚开始的夸赞提升了她对你的期待值,她会觉得与你相处是开心的,不断提升对你的好感。

但是你渐渐地对她敷衍,冷淡之后,她内心的失望感会与日俱增,从而对你产生厌烦。

无论是恋爱还是婚姻,最重要的是真心以待、诚心以对,并不是三天打鱼,两天晒网凭着一股新鲜劲。

所以说,无论使用什么方法去经营自己婚姻,最重要的前提是彼此的真心,有了真心才会有夫妻相濡以沫的可能。

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标签: 婚姻两性
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