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高考需要注意些什么?

发布时间:2021-01-09分类:教育


导读:2019年高考的钟声即将敲响,准备了十几年的几百万的莘莘学子即将步入高考考场,接受国家和人民的检验。也对自己十几年的努力奋斗,父母十几年的细心呵护,老师十几年的精心培养有个交代。高...

2019年高考的钟声即将敲响,准备了十几年的几百万的莘莘学子即将步入高考考场,接受国家和人民的检验。也对自己十几年的努力奋斗,父母十几年的细心呵护,老师十几年的精心培养有个交代。高考倒计时,这些天有些孩子可能感觉到周围空气都是紧张的、灼烧的,但仍然像飞蛾扑火一样,奋不顾身。有些孩子认为一切已经定型,有点放松,有点自暴自弃,其不知高考中还蕴藏着你想不到的变数。只有你的坚持有力度、有忍性,才会有长效。你若止步不前,结果将前功尽弃,你若咬紧牙关,坚定不移,就会赢得属于你的成功!那么,应该怎样走好这最后一步,最大程度的发挥自己的水平?高考期间都要注意哪些问题?依我的体会与经验,从家长和孩子两个方面谈谈我的看法。

一、高考期间家长应该做什么

(一)督促孩子提前两三天入住考试期间的住处。(不在家住的话)

提前适应周围环境,更重要的是,有些人身体比较敏感,床铺的薄厚,床垫的软硬,都会影响睡眠。所以,提前入住,使身体尽快适应。最好带上自己的洗漱用品,空调温度不要太低。防止感冒!

(二)督促检查孩子考试期间所有学习用品,并装入专用的透明袋子。

考试期间所用二代身份证、准考证、零点五毫米黑色签字笔、做图工具等,一并装入一个透明袋子。即使这两天用到,用完也装入袋子。不要随手乱扔,丢三落四。

(三)陪孩子把从住处到考点的路线走一遍

提前把高考期间所需要的路线,乘坐的交通工具都实践一遍,计划好时间。如果遇到麻烦直接与交警联系。不管风里雨里,交警都在赴考的路上守护着你。

(四)孩子失眠怎么办?

记得早些时候读过一篇文章,题目是一片维c的故事,说的是孩子遇上高考,紧张失眠,睡不着觉。妈妈就给孩子吃了一片维c,但告诉孩子吃的是安神药,吃完就睡着了。所以,有时还是要做个智慧的妈妈。

(五)要不要陪考的问题

这要与孩子商量,因人而已。有些孩子从小到大没有离开过父母,看见父母,心里踏实。或出了考场,人群中一眼看见妈妈,快活的像只百灵鸟,考试的阴云瞬间消散。如果这样,还是有妈妈陪考比较好。

(六)安排好孩子午休

有条件的要安排,没有条件创造条件都要安排好孩子的午休,以保证下午考试精力充沛。

(七)准考证丢失怎么办?

如果碰上高考期间准考证丢失,第一时间联系带队老师,带队老师与考点协商,尽量让孩子先进考场。家长拿上在学校开据的证明,到户口所在区(县)招办补办准考证,尽量不要影响下个科目的考试。

二、高考期间考生应注意哪些问题

(一)按照自己的作息时间,按时休息

把考试用的透明袋子,放在固定的地方,准备好第二天要穿的衣服,以平时自己喜欢的为宜。(有些学校会要求穿校服)按时休息。如果心里较为紧张,影响休息,可以给自己一个心里暗示,高考它不过是最后一次模考。或者做腹式呼吸,即吸气的同时鼓起腹部,意念停留在眼睛上,反复几次。这个方法对我还是挺管用的。

(二)提前到达考点

提前五十分钟到一个小时为宜,尤其是考试的第一天。根据前边踩点计算的时间,合理安排。提前到达关键是可以让孩子的心里平定下来。如果太迟,孩子进入考试的角色时间太短,有可能导致整个考试都在慌乱中渡过,造成不必要的损失。

(三)提前进入考场

一般第一科语文开考前四十分钟开始安检。轮到自己时,要主动将自己的二代身份证和准考证交监考老师核对,然后,自觉接受安检。对号入座后,按要求摆放好准考证和身份证。带水的话,水瓶置于桌子下面的地面上,防止水倒污损卷面。剩余时间,做几次腹式呼吸,平定心情。

(四)填写好考试信息

高考一般提前十五分钟发放答题卡,提前五分钟发放试题。拿到答题卡和试题,第一时间先要检查答题卡和试题是否是完整的一套,再要检查有无破损或印刷不规范问题,如果有,要及时告知监考老师调换。若果没有,仔细填写考试信息,贴好条形码。

(五)沉着冷静作答

高考不仅是能力之战,心里之战,还是速度之战。对于题目,无论熟悉的或陌生的,一定认真对待,仔细分析。注重通性通法兼顾特殊法。对于难一点的题目,将要解决的问题,与已有的知识,已有的方法,已有的模式或范式联系起来,迅速找到破题的思路。每道试题一定要在规定的答题范围内答题,且规范书写。专注于眼前,不去在意或远或近的未来。

(六)草稿纸的使用

草稿纸对折,正反面分四部分,选择题与填空题在正面的一二部分按顺序书写,标清题号。计算题在反面的三四部分书写,同样标清题号,有利于回过头来检查,节约时间。不要满草稿纸乱画,想检查又找不到写在哪了。

(七)考试时间的把握

高考语文与综合考试时长两个半小时,数学与英语时长两个小时。合理安排时间,考试结束前15分钟时,一定检查选择题答案是否图到答题卡上了,如果还没图答题卡,这时一定先完成答题卡的图写工作,尤其是英语科考试,要图的题目比较多,最好留够充足的时间。

(八)考试结束,按要求离开考场

考试结束,按要求离开考场,切记带上准考证。不要与他人核对考试答案和交流考试心得。迅速离开考点,吃饭午休,准备再战。

三、高考期间的情绪管理

越是临近高考,考生和家长的压力就越大,同时,由于长期的高压备考,不少考生存在情绪不稳、焦虑、疲倦等“考前综合症”,这段时间,作为考生要用平常心对待,用最大努力去应考,用最好的心态去发挥。作为家长应该引导孩子正确认识成绩和升学,不要营造出对高考过于紧张的气氛,同时要关注孩子的内心变化,用孩子容易接受的方法去关怀、去引导。

在高考过程中,有些考生可能因为各方面的原因存在考试失利的情况,这时候要查找失利的原因,以备下一场考试借鉴。作为家长,在孩子考试过程中,不要太多的关注孩子的成绩,在考试失利时不要责备和埋怨,正确的做法是进行心理疏导,让孩子放下包袱应接下一场考试。

四、高考期间的饮食管理

高考对于一个家庭来讲是近期最大的事,作为家长应该全身心投入到孩子的高考活动中去。而科学、合理的饮食是孩子能否以最佳状态投入到高考的健康保证,家长作为孩子的生活和后勤保障部长,一定要制定一套合理的食谱。早餐要关注蛋白质的摄入量,可以配置一定比例的牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉和粗粮等;中餐适当加重动物类和蔬菜类食品比例,增加维生素摄入量;晚餐注意清淡,不宜过饱。

愿:胸怀大志,文明有礼的莘莘学子们挺直胸膛,直面高考,注重细节,沉着冷静。

愿:我们应考的孩子,所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的期待都能出现,所有的付出都能兑现!

愿:我们应考的孩子,前程似锦,激流勇进,冲锋陷阵傲对高考。苦战高考终生不悔,笑迎六月一生无憾!

我是周雅萍老师,近期重点关注高考,更多内容请关注我。

文章转自网络,旨在为读者提供多元信息,内容并不代表本网立场和观点。

标签:高考升学考试


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