梅拳练功之层次

梅花拳练拳,起初需经三易寒暑来磨练,才能转化周身气血,化犟劲为柔顺,出手迅捷,疾快猛,无牵扯不利。可是,刚学拳的人总是耐不住寂寞,守不住枯燥,不懂架子之功,有的学点皮毛就自满离去,有的则受不了架子磨练功亏一篑。那么,如何才能明确梅花拳训练中功夫出现和功夫上身的标志,如何才能让我们更能明白梅花拳坚持下去的意义?怎么才能让自己更能有目标去练习。

梅花桩拳的体系中,练功内容主要集中在架子、成拳、器械、辅助训练练法等,今天我们就以这些训练内容的练功阶段来说说梅拳练功的层次。也让大家对梅花拳的练功有一定的目标性,明白了各阶段的训练方式及目的,也就能够给自己定个目标,自己也能体会本阶段练功的功夫到底出来了多少。

梅拳架子是根本

初学梅拳者,都以最基本的五势为训练内容,虽然变化多端,但刚开始学起来,十分枯燥,往往一两个星期才能学完一个循环,但大家需要注意梅花拳的根本就是架子,它好比是梅花树的根,深深扎在泥土里,虽然不好看,但却是最根本的,一棵树如果没有了根,又何以存活?更别说开花结果了。

架子包含了桩步五势和行步三法,桩步五势又是架子的根本,是整个梅拳最基础的母拳。架子中动静互根,温养有法,是练神,练气,练形的有效功法。是梅花拳中其他练法的基础。没有梅花拳架子磨出来的基本功,那么其他的练法,用法,都不会发挥出威力来。架子是根本。需要我们从始而终,一辈子练习,一年有一年的功夫,三年有三年的进步,十年有十年的变化。拳理讲“三年一小成,十年一大成”。根据梅拳训练体系练三年拳,那功夫已然上身了,三年就是一个小标志。此时功夫进步飞速。

2.成拳和器械是树干

梅花拳中的成拳和器械,是在架子基础上的第二个阶段练习的内容,与架子不同之处是成拳变化多端,抓拿摔打皆包藏其中,多为应用之法,目的在于练习“听劲化劲”的能力,在两人对练中更能掌握空间占位和把握战机的能力,也是培养‘闪化即打’的技击意识的重要训练方法,在训练过程中,练习者学会如何用身体各部位去闪化并攻击敌人,合理占据有利位置,把握节奏和距离,给敌人最大威力的打击。

器械是人体手脚的延伸,器械的练法对大脑神的训练作用十分明显,忽前忽后,支撑四面总缆八方,在更多时候,遇到危险时,还是得靠手里的兵器来化险为夷,空手夺白刃的成功几率还是很小的。

成拳和器械的训练,多是在接受架子训练半年以上,身体通过架子训练有了一定的抗摔抗打能力,才能进行成拳的训练。经过架子,成拳,器械的训练,梅花桩武功才会整体提高,相辅相成,不仅有了养生之功,还有了技击制敌之效。

3.辅助练法是梅花桩武功高级的直接方法

在燕老师改革的练法里,我们有好多辅助练法,这些练法都是最直接有效的方法,对练形,练气,练神都十分有效,而且进步明显,大大提高了练习者功夫进步的里程。神的训练,是各方面训练的最终目的,大脑元神也是调度人体各部位进行一切活动的根源。所以梅花桩武功以武治心最根本的还是练神。神以役气,气以役形,神气形三者相辅相成,就如同木桶原理,只有三者共同进步,武功才能更进一步。

以上为多年以来练习梅拳和教拳过程中的一些经验,大家务必要踏踏实实,不可好高骛远,急于求成。要明白功到自然成的道理。

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