标签:月子餐

饮食

如何做出一桌产妇爱吃的月子餐?我有妙招来教你

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川东在线 发布于 2020-09-17

请输入图片描述 如今的物价蹭蹭地往上涨,每次去菜市场买菜,百元大钞瞬间没,感觉还没怎么买呢。蔬菜水果的价格都比肉还要贵了,而坐月子则非比寻常,食材要尽可能地新鲜,还要注意营养的均衡化,必须全面健康,所以每天还是准备好新鲜的蔬菜和水果及肉类,只要对产妇身体好,哪怕价格贵一点,只要能...

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饮食

女明星晒月子餐!粉丝评论:难怪这么恢复那么快,营养健康又下奶

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川东在线 发布于 2020-09-03

生过宝宝的妈妈们都知道坐月子是头等大事。本来十月怀胎就已经够累了,生孩子更是像在“鬼门关”走一趟。生完宝宝后,更是要分泌母乳喂养宝宝。这一套操作下来怎么不辛苦呢?所以坐月子的目的就是为了让妈妈们的身体得到营养的补充,从而能更好的恢复身体。那么明星们是怎么做到不发胖又能给宝宝母乳喂...

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饮食

搜食月子餐推荐:黄酒黄芪羊肉汤

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川东在线 发布于 2020-08-16

很多新妈妈都在问,月子期间吃什么可以恢复体力?新妈妈由于生产时失血较多,耗费精力较大,所以精神倦怠,同时也是恶露排出的黄金时期,因此,饮食上应以补气养血、活血化瘀、滋补为主。接下来搜食小编就为大家揭秘金牌月嫂针对这种需求的私藏月子菜单吧

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饮食

高级营养师教您精选月子餐:鸡蛋阿胶粥

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川东在线 发布于 2020-07-28

鸡蛋阿胶粥 食疗功效:补益气血。 准备时间:5分钟。 制作时间:40分钟。 烹饪方式:煮。 准备材料:鸡蛋3个(约180克),阿胶30克,米酒100克(1人份)。 辅助调料:盐少许。 制作方法:①鸡蛋打入碗中,大散、搅匀。 ②阿胶打碎放在锅里,加入米酒和少许清水,用小火炖煮。 ③...

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饮食

一道适合作为月子餐,及高考前冲刺的鸡汤,做法简单,不可不学

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川东在线 发布于 2020-07-24

一道适合作为月子餐,及高考前冲刺的鸡汤,做法简单,不可不学 前几天一哥们问我,媳妇即将生孩子了。月子里应该吃些什么东西,我想了想依照地方的饮食习惯告诉他多吃鸡肉尤其是炖鸡汤比较滋补。回顾从前似乎没有那么重视细节,而在现今有很多的月子中心。我记得在我小时候月子中心是没有的,不管吃、...

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