饮食

想吃炸鸡腿别去快餐店吃了,教你做外酥里嫩的炸鸡腿,做法很简单

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川东在线 发布于 2020-07-14

说到炸鸡腿呢,相信大家都没有少吃,尤其是在外国的快餐店里面,就专门制造油炸食品,配上可乐吃得特别过瘾!但相信大家都知道,在快餐店里面吃的话比较贵,自己做,很多人又不知道从何下手。因此,这期的美食教程呢,天健美食坊就准备给大家分享【炸鸡腿】的家庭做法,做出来外酥里嫩,非常好吃,喜欢...

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入伏前,这茶不懂喝亏了,每天坚持喝,防暑祛湿,对女人尤其好

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川东在线 发布于 2020-07-14

三伏天快要到了,天气是又闷又热,这种上蒸下煮的难受劲,让人浑身不舒服,一热人体就会发汗,毛孔也张开散热,但散热的同时也会吸入寒气、湿气而加重身体的负担。这个时候我们要做好防暑降温的准备,除了平时要多喝水,还推荐大家一款三伏天的最佳饮品——姜枣茶,帮助你顺利度过这个炎热的夏天。

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今日养生方 | 清热解暑,健脾祛湿,这碗养生三豆汤适合全家人喝

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川东在线 发布于 2020-07-14

小暑已至 竹喧先觉雨, 山暗已闻雷。 《小暑六月节》节选 2020-07-06 正值盛夏,广州的天气持续高温,十分炎热。每天正午的阳光猛烈,晒得人发晕,睁不开眼。如果外出不注意,在户外停留时间过长,很能会因为高温引起胸闷、气短和出汗过多等不适,特别容易引发中暑等疾病。 今天,广州...

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亚麻籽油营养特点:Ω-3脂肪酸尤为丰富适合孕产妇

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川东在线 发布于 2020-07-14

植物油是不饱和脂肪酸的重要饮食来源,其中必需脂肪酸(Ω-3、Ω-6系列多不饱和脂肪酸)是人体自身无法合成,需要通过食物摄入的脂肪酸,具有重要的生理功能。营养学家推荐的Ω-3/Ω-6应该维持在1/(5~10),但Ω-3脂肪酸的食物来源较少。

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孕妇吃鸡蛋要注意些什么?富硒姐姐富硒鸡蛋告诉你

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川东在线 发布于 2020-07-14

鸡蛋是日常生活中最常见的食物了,鸡蛋对人体有非常好的作用,富硒姐姐富硒鸡蛋今天就和你们聊一聊。 怀孕之后,孕妈的饮食就成了最值得关注的事情,吃得好,不仅利于胎儿的发育,而且利于自身的营养补充,吃不好,不仅会影响胎儿的正常发育,还容易让孕妈患上各种妊娠期的综合征,所以孕妈在饮食方面...

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胖外婆家政母婴知识:产后坐月子别天天吃小米粥!月嫂:这5道月子餐营养丰富

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川东在线 发布于 2020-07-14

前几天写了一篇关于月子餐的文章,很多产后妈妈给我私信说,整个月子天天吃小米粥,鸡蛋都吃得想吐了。没错,很多地方坐月子是吃小米粥,小米粥虽然有营养,但也不宜天天吃。 月子期间的营养补充也是有讲究的,并非小米粥、鸡蛋、红糖吃不停,也不是鸡鸭鱼肉餐餐补,而是要根据新妈妈的身体恢复情况和...

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铁观音功效那么多,孕妇可以喝吗?

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川东在线 发布于 2020-07-14

铁观音是中国传统十大名茶,独特的“观音韵”让众多茶友为之倾倒。铁观音除了口感独特,更是有不少功效,小编经常就看到这样的提问,孕妇可以喝铁观音吗?下面就一起来看看吧!

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这样的菜看了就有食欲,也不知道是哪个饭店做的,太想吃了

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川东在线 发布于 2020-07-14

身为一名厨师,做菜是我工作,当然爱学习也是一种习惯,一般我看到别人发的照片或者是去别的饭店吃饭的时候,总会从中学点技术回来,厨师这个行业真的不学就会落后,因为吃的东西就只有那么多,就比如说土豆,在过去的时代估计就只有蒸,煮,炒,但是不一样了,各种各样的搭配和烹调的方式,真的是只有...

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