被减肥界“拒之门外”的4种主食,卡路里高,女生全部都爱吃!

Hello!大家好,欢迎大家在百忙的时间中来看小编的文章,小编今天给大家带来的内容是:被减肥界“拒之门外”的4种主食,卡路里高,女生全部都爱吃!

炒粉

女生都爱吃炒粉,吃过炒粉的人都知道,这种主食必须用食用油炒制,味道才会非常的香,所以里面的脂肪含量也会变高,尤其是有些人为了增加口感,食用油更是加的非常多,减肥的人是绝对不会吃这种卡路里高的食物的。

土豆

土豆是我们生活中常吃的一种主食,大家都知道它里面的淀粉含量很高,很多减肥的女生还总以为它可以当做减肥食物来吃,其实土豆若是清蒸的话还好,如果做成干锅土豆的话,热量会非常高,减肥的人一定要把它拒之门外。

威化饼

威化饼干是以小米粉、淀粉为主要原料制作而成的,它比精白面粉营养稍高,里面的奶油脂肪含量十分高,所以卡路里也是相当高的,多吃也不会有很大的饱腹感,女生基本都爱吃这种食物,但是减肥的话一定要避免。

泡面

很多人以为泡面不会发胖,但其实它的面饼一般都是油炸出来的,面饼经过这样处理之后,里边也没有什么营养,而且含有的卡路里也是特别的高,为了保持神祠啊,最好还是少吃这种食物吧。

赞 (0)